La Dr.Althea 345 Relief Cream es una de esas cremas que pasan de boca en boca: quien tiene la piel reactiva la prueba, le funciona y la recomienda. Las búsquedas de «dr althea 345» y «crema 345» no han parado de crecer en España, y con ellas las dudas: qué significa el número, si sirve para piel grasa, si se puede usar con retinol. En esta guía analizo la Dr.Althea 345 Relief Cream de 50 ml desde el mostrador: qué lleva, qué puede hacer por tu piel, qué no y cómo usarla bien.
Qué es la Dr.Althea 345 Relief Cream
Es una hidratante calmante de textura gel-crema, ligera, pensada para pieles que se enrojecen, se notan tirantes o reaccionan a casi todo. Es el producto más conocido de Dr.Althea, una marca coreana centrada en el cuidado de la barrera cutánea. Viene en tarro de 50 ml y los distribuidores la presentan como vegana y sin fragancia añadida. Un matiz para pieles muy sensibles a los aromas: en la lista de ingredientes figura extracto de lavanda, así que conviene hacer una prueba antes.
¿Qué significa «345»?
El número alude a la combinación de activos calmantes de la fórmula, pero las fuentes no coinciden en el detalle: según qué tienda consultes, el «3-4-5» se explica con ingredientes distintos (unas hablan de niacinamida y resveratrol, otras de betaglucano o ácido hialurónico). Como no hemos encontrado una explicación oficial y única, prefiero no darte una versión como cierta. Lo que sí se puede afirmar es lo que hay en la lista de ingredientes, y es lo que cuenta para tu piel.
Para qué sirve la crema 345 de Dr.Althea
- Calmar la piel reactiva. Ayuda a reducir la sensación de tirantez, picor o calor de una piel sensibilizada por el frío, el sol, el afeitado o un exceso de exfoliantes.
- Reforzar la barrera. La ceramida NP y el pantenol ayudan a que la piel retenga agua y se defienda mejor.
- Hidratar sin peso. La textura gel-crema aporta agua y algo de lípidos sin dejar película grasa.
- Tono más uniforme con el tiempo. La niacinamida contribuye a que la piel se vea más homogénea con el uso continuado.
Me gusta describirla como crema «de rescate»: la que usas cuando la piel está alterada y necesitas que la rutina sea simple. Pero también es una buena hidratante diaria para pieles mixtas y sensibles.
Lo que no hace: no es un tratamiento para el acné ni para la rosácea. Puede acompañar y dar confort, pero si tienes brotes inflamatorios o rojez persistente, eso lo valora un dermatólogo.
Ingredientes clave
| Ingrediente | Qué aporta |
|---|---|
| Niacinamida | Vitamina B3: apoya la barrera, ayuda a unificar el tono y a equilibrar el sebo |
| Pantenol | Provitamina B5: hidrata y calma la sensación de tirantez |
| Centella asiática | El calmante clásico de la cosmética coreana |
| Ceramida NP | Lípido idéntico a los de la barrera cutánea; ayuda a retener agua |
| Extractos botánicos (cúrcuma, caléndula, houttuynia, alga laminaria) | Completan el perfil calmante y antioxidante |
Las tiendas destacan también el resveratrol, un antioxidante. La marca no publica porcentajes, de modo que no se puede comparar su niacinamida con la de un sérum; hay que entenderla como una crema de barrera con activos de apoyo. Si te interesa la planta protagonista, está explicada en centella asiática: para qué sirve, y hay más fórmulas en la selección de cosmética coreana con centella.
Opiniones sobre la Dr.Althea 345: lo que se valora y lo que conviene saber
No encontrarás aquí reseñas inventadas ni puntuaciones. Esto es lo que, por fórmula y por experiencia recomendándola, suele convencer y lo que no.
Lo que se aprecia
- La textura. Fresca, ligera, se absorbe rápido y no deja brillo. Es raro encontrar una crema calmante que también guste a la piel mixta.
- Que no pica. En piel irritada, muchas cremas escuecen al aplicarlas; esta suele tolerarse bien.
- Su papel junto a los activos. Es una de las cremas que más recomiendo para acompañar retinoides, ácidos o sérums con espículas: amortigua la sequedad sin añadir más activos fuertes.
- Funciona bajo maquillaje y protector solar. No hace bolitas si dejas que se asiente un minuto.
Lo que debes saber antes
- En piel muy seca puede quedarse corta. Quizá necesites una segunda capa por la noche o una crema más rica en invierno.
- No es un tratamiento. Calma e hidrata; para manchas, poros o arrugas hace falta un sérum específico debajo.
- Lleva extractos vegetales. Son los que le dan su carácter calmante, pero cualquier extracto puede sentar mal a una piel concreta. Prueba primero en la mandíbula o detrás de la oreja.
- El tarro. Cógela con las manos limpias o con una espátula.
Para qué tipo de piel es
- Piel sensible y con rojeces: es su público principal.
- Piel mixta y grasa deshidratada: muy buena opción; hidrata sin sumar brillos.
- Piel con tendencia acneica: encaja como hidratante ligera dentro de una rutina de tratamiento.
- Piel normal: de diario, sobre todo en primavera y verano.
- Piel muy seca o madura: mejor como crema de día o debajo de otra más nutritiva por la noche.
Cómo usar la Dr.Althea 345 Relief Cream
- Es el último paso de tratamiento, mañana y noche: después de la limpieza, el tónico y el sérum.
- Cantidad: el tamaño de un guisante para rostro y cuello; algo más si tu piel es seca.
- Aplícala con toquecitos, sin frotar, sobre todo si la piel está irritada.
- Por la mañana, termina con protector solar. De la misma marca, el Green Tea Fresh Sunscreen SPF 50 es ligero y pensado también para pieles que se enrojecen.
Tres rutinas con la crema 345
Piel sensible que necesita calma
Limpieza suave, una ampolla sencilla como la SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule o la Anua Heartleaf 80% Soothing Ampoule, la 345 y, de día, SPF. Nada más. Cuando la piel está alterada, menos pasos es mejor.
Piel mixta o grasa con poros y brillos
Debajo de la crema puedes usar el Dr.Althea 15% Niacinamide Purity Serum, con un 15 % de niacinamida y PCA de zinc. La crema ya aporta niacinamida, así que si notas rojez pasajera, usa el sérum un día sí y otro no. Tienes un esquema completo en la rutina coreana para piel grasa.
Noches de retinoide
Es donde más brilla. Si usas un retinal como el Celimax Retinal Shot Tightening Booster, aplica el retinoide sobre la piel seca, espera unos minutos y cierra con una capa generosa de 345. Las noches sin retinoide, puedes usarla sola tras el tónico.
Por la mañana, si quieres añadir un antioxidante, el Dr.Althea Vitamin C Boosting Serum es una vitamina C suave que mantiene la línea calmante: sérum, crema y protector solar.
Con qué se puede combinar
Con prácticamente todo. La 345 no lleva ácidos exfoliantes ni retinoides, así que no hay incompatibilidades reseñables:
- Retinol y retinal: sí; aplícala después.
- Vitamina C: sí; la crema va encima.
- AHA, BHA y ácido azelaico: sí; ayuda a que la piel no quede tirante.
- Otros productos con niacinamida: sí, vigilando la tolerancia si la suma es alta.
Dr.Althea 345 frente a otras cremas calmantes
| Crema | Textura | Ingredientes principales | Mejor para |
|---|---|---|---|
| Dr.Althea 345 Relief Cream | Gel-crema ligero | Niacinamida, pantenol, centella, ceramida NP | Piel sensible o mixta con rojeces |
| Purito Oat-in Calming Gel Cream | Gel-crema | Avena | Piel mixta que busca una fórmula sencilla |
| Purito Dermide Relief Barrier Moisturizer | Crema rica | Cinco ceramidas, escualano, pantenol | Piel seca con la barrera debilitada |
| Centellian 24 Madeca Cream Active Renew PDRN | Crema | TECA de centella, PDRN, niacinamida, ceramida NP | Piel seca, madura o tras tratamientos |
Si tu piel es mixta y quieres algo todavía más simple, la Purito Oat-in Calming Gel Cream es una alternativa. Si es seca y se descama, la Purito Dermide Relief Barrier Moisturizer aporta más lípidos. Y si buscas calma con un enfoque de firmeza, la Madeca Cream Active Renew PDRN juega en otra liga de textura y de objetivo. El resto de opciones están en cremas coreanas y comparadas en el top de cremas coreanas.
Mi valoración
La Dr.Althea 345 Relief Cream se ha ganado su fama por algo poco espectacular y muy útil: es una crema calmante que casi todo el mundo tolera y que no pesa. Para una piel sensible o mixta, o como compañera de retinoides y ácidos, es de las opciones más redondas del catálogo. No esperes de ella lo que no promete: no trata manchas ni brotes por sí sola. Úsala como base estable sobre la que construir el resto de la rutina.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la crema Dr.Althea 345?
Es una hidratante calmante: ayuda a aliviar la tirantez y las rojeces de la piel sensible, refuerza la barrera cutánea con ceramida NP y pantenol e hidrata sin dejar sensación grasa. Con el uso continuado, la niacinamida contribuye a un tono más uniforme.
¿Qué significa el 345 de Dr.Althea?
Alude a la combinación de activos calmantes de la fórmula, pero las tiendas lo explican de formas distintas y no hemos encontrado una versión oficial única. Lo fiable es la lista de ingredientes: niacinamida, pantenol, centella asiática, ceramida NP y varios extractos botánicos.
¿La Dr.Althea 345 sirve para piel grasa o con acné?
Sí como hidratante: su textura gel-crema es ligera y no deja brillo, por lo que encaja en pieles grasas, mixtas y con tendencia acneica. No es un tratamiento para el acné; si tienes brotes inflamatorios, consulta a un dermatólogo y usa la crema como apoyo.
¿Se puede usar la crema 345 con retinol?
Sí. No contiene ácidos ni retinoides, así que es una buena crema para aplicar después del retinol o el retinal y amortiguar la sequedad que suelen provocar al principio.
¿Se usa de día o de noche?
Las dos cosas. Es el último paso de tratamiento por la mañana y por la noche; de día, aplica después un protector solar. Basta una cantidad del tamaño de un guisante para rostro y cuello.
